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「口に入れる物のカロリーがすぐわかる」をメインテーマに、あめ玉１個から焼肉セットまで、毎日食べたり、飲んだりする、素材食品や料理、ファーストフード、市販のお菓子、ジュース類、酒類などあらゆる食べ物や飲み物のカロリーが一目でわかる最新のカロリーブックです。食品全点をカラー写真で掲載し、その写真分のカロリー量をわかりやすく表示してあります。食品の分類法も日常生活に即した独自のものを採用したので、だれにでもわかりやすく、引きやすいのが特徴。本の大きさも手のひらにすっぽりおさまるハンディサイズなので、気軽に持ち歩けば、いつでもどこでも、じょうずなカロリーコントロールがマイペースでできます。
（「BOOK」データベースより）
素材食品（ご飯 パン ほか）
料理（定番メニュー 定食・セットメニュー ほか）
市販の食品（ファーストフード 調理パン・菓子パン）
嗜好品―お菓子（洋風のお菓子 和風のお菓子）
嗜好品―飲み物（ドリンク類 酒類）
（「BOOK」データベースより）
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